canvade
Yeni Üye
Her sabah birinci işiniz tartılmak mı ?
O gün ki tartınız sizin günlük halinizi belirliyor mu?
Birkaç kilo verdikten daha sonra kendinize şık yeni giysiler almayı planlıyor musunuz?
Başkaları ile en sık konuştuğunuz bahis kilo vermek üzerine mi?
Yemek yedikten daha sonra kilonuzun ne kadar arttığını merak ediyor musunuz?
Yukarıdaki sorulardan iki yahut daha fazlasına evet karşılığı verdiyseniz yalnız değilsiniz. pek hayli kişi üzere sizde bir an evvelce kilo vermek istiyorsunuz. Pekala ya nasıl Yükünüze üzülme seanslarında kalori kaybederek mi?
Tüm bayanların yarısından daha fazlası adamların 1/3’ünden daha fazlası ölçüleri yahut vücut tartılarından mutlu değildir. Genç nüfusta bu sıklık artar.
Siz de herkes üzere kolay, zahmetsiz, yeterli sonuç verme garantili, mucizevi, sonuçlarını süratli gorebileceğiniz bir formül arıyrsunuz o denli değil mi? bu biçimde bir formül bulunduysa niye her yıl obezite artıyor?
Hızlandırılmış diyetler kilo kaybı sağlayabilir ancak önemli yan tesirleri ve sıhhat meseleleri ile sonuçlanabilir.
Evde Diyet Alışkanlıkları ve Bedeninizin Verdiği Tepkiler
Öğün Atlarsanız;
O gün ki tartınız sizin günlük halinizi belirliyor mu?
Birkaç kilo verdikten daha sonra kendinize şık yeni giysiler almayı planlıyor musunuz?
Başkaları ile en sık konuştuğunuz bahis kilo vermek üzerine mi?
Yemek yedikten daha sonra kilonuzun ne kadar arttığını merak ediyor musunuz?
Yukarıdaki sorulardan iki yahut daha fazlasına evet karşılığı verdiyseniz yalnız değilsiniz. pek hayli kişi üzere sizde bir an evvelce kilo vermek istiyorsunuz. Pekala ya nasıl Yükünüze üzülme seanslarında kalori kaybederek mi?
Tüm bayanların yarısından daha fazlası adamların 1/3’ünden daha fazlası ölçüleri yahut vücut tartılarından mutlu değildir. Genç nüfusta bu sıklık artar.
Siz de herkes üzere kolay, zahmetsiz, yeterli sonuç verme garantili, mucizevi, sonuçlarını süratli gorebileceğiniz bir formül arıyrsunuz o denli değil mi? bu biçimde bir formül bulunduysa niye her yıl obezite artıyor?
Hızlandırılmış diyetler kilo kaybı sağlayabilir ancak önemli yan tesirleri ve sıhhat meseleleri ile sonuçlanabilir.
Evde Diyet Alışkanlıkları ve Bedeninizin Verdiği Tepkiler
Öğün Atlarsanız;
Vücutta kâfi güç (yakıt, para gibi) olmadığından çok açlığa yol açar.
Metabolizma kendini yavaşlatır yalnızca hayati faaliyetlerine yetecek kadar çalışır.
Bir daha sonraki öğün de çok ve denetimsiz yemek yenilebilir.
Önce su ve kas yükleri kaybedilir.
Metabolizma yavaşlar.
Ruh hali değişir, yorgun hale gelir.
Vücut ketozis (karbonhidrat olmadığında beden yağlar hücrelerini kullandığı durum, koma ile sonuçlanabilir) durumuna geçebilir.
Baş dönmesi olabilir.
Ruh haliniz daima değişir. Kendinizi yorgun hissedersiniz ve temel güç kaynağınız olan karbonhidratları almadığınız için gücünüz düşer.
Mide bulantısı, su kaybı, kabızlık, baş ağrıları ve kas doku kaybına yol açabilir.
Kalp hastalığı ve muhtemelen birtakım kanser çeşitleri riskini artırabilen hayli fazla doymuş yağ, yüksek kolesterol ve yüksek kalorili yiyecekleri tüketmeye yönelebilirsiniz.
Diyetiniz temel vitmainler/mineraller, kompleks karbonhidratlardan/liften mahrum olabilir.
Fazla protein bedene kalsiyum alımını kısıtlayabilir.
Vücut ketozis (karbonhidrat olmadığında beden yağlar hücrelerini kullandığı durum, koma ile sonuçlanabilir) durumuna geçebilir.
Kilo kaybı sıklıkla su, vücut sıvıları ve kas ölçüsünden olur.
Düzensiz kalp atımları ile sonuçlanabilir.
Metabolizma yavaşlar.
Mide bulantısı, kabızlık üzere yan tesirleri vardır.
Saç dökülmesine niye olabilir.
Böbrek problemlerine yol açabilir.
En kıymetlisi sağlıklı beslenmeyi öğrenemediğiniz için verilen kilolar geri alınır.