canvade
Yeni Üye
Her yaştan insanın şikayet ettiği diz ağrıları yaşama kalitesini büyük ölçüde düşürüyor. Menisküs yırtığı, kıkırdak aşınması, kemik ödemleri ve tendon faydalanmaları diz ağrılarının en sık niçinleri içinde gösteriliyor. Bu niçinlere ek olarak romatizmal hastalıkların da diz ağrılarına yol açtığını belirten İstanbul Medipol Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Kolu Lideri Prof. Dr. İbrahim Azboy, “Çekilen diz ağrıları diğer hastalıkların habercisi olabilir. Çocukluk ve adölesan periyotta gece ağrıları ve giderek büyüyen şişlik, diz etrafında kemik yahut yumuşak dokudan kaynaklanan bir tümör olabiliyor. Diz ağrıları kimi vakit kalça sıkıntılarına da işaret ediyor. Bilhassa dizin iç tarafına yansıyan ağrılar Kalça Avasküler Nekrozu yahut kalça kireçlenmesi olabiliyor” dedi.
ŞİKAYETLERİN İZİNİ SÜRÜYORUZ
Diz ağrısının hastanın şikayetleri doğrultusunda incelendiğini söyleyen Azboy, “Hastalara ayrıntılı fizik muayene daha sonrası çoklukla çekilen grafiler teşhis için kâfi oluyor. Lakin gerekli durumlarda MR ve bilgisayarlı tomografiden de yararlanıyoruz. Teşhis için kimi vakit romatizma testleri de kullanılıyor. Romatoid artrit üzere kronik hastalıklar diz ağrılarını tetikleyebiliyor” diye konuştu.
D VİTAMİNİ ACIYI AZALTIR
Vitamin eksikliğinin diz ağrılarını tetiklediğini hatırlatan Azboy, D vitamini eksikliğinin giderilerek, diz etrafı kaslarını güçlendirmenin ağrıları ağrıları büyük ölçüde azalttığını söylemiş oldu.
İbrahim Azboy
EGZERSİZ RUTİNE DÖNÜŞMELİ
Diz ağrılarının büyük oranda 50 yaş daha sonrası ortaya çıktığını söz eden Azboy, “Genç yaşta profesyonel atletlerde menisküs yırtıkları, kıkırdak, tendon faydalanmaları niçiniyle ağrılar görülüyor. Maalesef kendimize yeteri kadar bakmıyoruz. Yediklerimize dikkat etmiyor ve idmanı hayatımızın rutini haline getiremiyoruz” diye konuştu.
MUTLAKA KİLO VERİN
Diz sıhhati için diz eklemine binen yükü azalmanın kıymetine vurgu yapan Azboy kelamlarını şu biçimde sürdürdü: “Bu yükü azaltmak için kilo vermek gerekiyor. Diz etrafındaki tüm kasları güçlendirmek için rutin olarak idman yapmak gerekiyor. Lakin antrenman yaparken dizlerimizi çok zorlayacak usulde antrenmanlardan kaçınmak değerli. Aksi takdirde eklem kıkırdaklarına kalıcı olarak ziyan verebiliriz.”
ŞİKAYETLERİN İZİNİ SÜRÜYORUZ
Diz ağrısının hastanın şikayetleri doğrultusunda incelendiğini söyleyen Azboy, “Hastalara ayrıntılı fizik muayene daha sonrası çoklukla çekilen grafiler teşhis için kâfi oluyor. Lakin gerekli durumlarda MR ve bilgisayarlı tomografiden de yararlanıyoruz. Teşhis için kimi vakit romatizma testleri de kullanılıyor. Romatoid artrit üzere kronik hastalıklar diz ağrılarını tetikleyebiliyor” diye konuştu.
D VİTAMİNİ ACIYI AZALTIR
Vitamin eksikliğinin diz ağrılarını tetiklediğini hatırlatan Azboy, D vitamini eksikliğinin giderilerek, diz etrafı kaslarını güçlendirmenin ağrıları ağrıları büyük ölçüde azalttığını söylemiş oldu.
İbrahim Azboy
EGZERSİZ RUTİNE DÖNÜŞMELİ
Diz ağrılarının büyük oranda 50 yaş daha sonrası ortaya çıktığını söz eden Azboy, “Genç yaşta profesyonel atletlerde menisküs yırtıkları, kıkırdak, tendon faydalanmaları niçiniyle ağrılar görülüyor. Maalesef kendimize yeteri kadar bakmıyoruz. Yediklerimize dikkat etmiyor ve idmanı hayatımızın rutini haline getiremiyoruz” diye konuştu.
MUTLAKA KİLO VERİN
Diz sıhhati için diz eklemine binen yükü azalmanın kıymetine vurgu yapan Azboy kelamlarını şu biçimde sürdürdü: “Bu yükü azaltmak için kilo vermek gerekiyor. Diz etrafındaki tüm kasları güçlendirmek için rutin olarak idman yapmak gerekiyor. Lakin antrenman yaparken dizlerimizi çok zorlayacak usulde antrenmanlardan kaçınmak değerli. Aksi takdirde eklem kıkırdaklarına kalıcı olarak ziyan verebiliriz.”