canvade
Yeni Üye
Bebekler birinci 0-6 ay yalnızca anne sütü ile beslenmelidir.
6.aydan daha sonra anne sütüne ek olarak tamamlayıcı beslenmeye geçilmelidir.Tamamlayıcı beslenmeye bebeğin sindirim sistemi tam olarak gelişmediğinden 6.aydan evvel başlanmamalıdır.Tamamlayıcı beslenmeye geçişte birinci vakit içinderda konut üretimi yoğurt ile başlanmalıdır.Bu ayda değerli olan bebeği besinlerle tanıştırmaktır.Bebek beslendikçe ölçüler yavaş yavaş arttırılarak çeşitlendirilmelidir. Bütün besinler birebir anda değil de tek tek verilerek başlanarak, farklı besinler 3-4 gün daha sonra verilmeye başlanmalıdır.Taze ve mevsimine uygun besinler verilmelidir.Konserve,hazır çorba,salamura besinler ve donmuş eserler verilmemelidir. Bebeğin ana besin kaynağı hala anne sütüdür. Bebek 6-8 ay ortası günde 2 defa tamamlayıcı besinlerle beslenmesi kâfi olacaktır. Başka öğünlerde anne sütü ile beslenmelidir. Bebek yoğurda ek olarak meyve ve zerzevat suları da cam rendede rendelenerek verilmelidir.Metal rende ve blendr kullanılmamalıdır. Meyvelerden elma,şeftali akabinde,armut ve muz ile başlanmalıdır.Ananas,çilek ve frambuaz üzere tropikal meyveler bebekte alerji oluşturabilme ihtimaline karşı 1 yaşına kadar verilmemelidir. Sebzelerden patates,havuç ve kabak ile başlanarak 1 yaşına kadar öbür sebzelerle de tanıştırılmalıdır. Yumurta sarısına 6.aydan itibaren ¼ ü olacak biçimde ezilerek verilmelidir.8.aydan itibaren yumurta sarısının tamamını tüketebilmelidir.1 tam yumurtaya ise 1 yaşından itibaren tüketmeye başlamalıdır.Şeker,tuz ve bal 1 yaşına kadar verilmemelidir. Pekmez 6.aydan itiberen başlanabilir.8.aydan itibaren et tüketmeye başlamalıdır. Az yağlı kıyma ve düzgün didiklenmiş tavuk eti ile zerzevat çorbalarına katılacak biçimde ya da baharatsız köfte halinde bebeğe verilmelidir. Levrek,çipura ve somon üzere buğulanmış balıklar bebeğin beyin ve motor maharetlerinin gelişmesi istikametinden çok kıymetlidir. Bu yüzden bebeği 8.aydan itibaren balık ile tanıştırıp ilerleyen aylarda da tüketmesine itina gösterilmelidir.7.ve 8. aydan itibaren yemekler piştikten daha sonra üzerine zeytinyağı ek edilmeye başlanmalıdır.9.aydan itibaren kurubaklagillerden fasulye,nohut ve mercimek tüketmeye başlamalıdır.7-9 ay ortası pilav,makarna,ekmek üzere tahılı besinleri tüketmeye başlamalıdır. 12.aydan itibaren aile ile sofraya oturup mesken yemekleriden yiyebilmelidir.Meyve ve sebzeler mevsiminde tüketilmelidir.İmkanlar dahilinde organik besinler tercih edilmelidir. Ebeveynler bu süreçte sakin ve sabırlı olmalıdır.Bebek istemediği bir besin için zorlanmamalı 3-4 gün daha sonra yine denenmelidir.
Unutmayalım ki çocukluk devrinde beslenme ile ilgili farklı travmalar meydana gelebilir bu yüzden bebeklikten itibaren beslenme ile ilgili hoş anılar bırakmaya ihtimam gösterelim ki çocuklarda sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşsun.
6.aydan daha sonra anne sütüne ek olarak tamamlayıcı beslenmeye geçilmelidir.Tamamlayıcı beslenmeye bebeğin sindirim sistemi tam olarak gelişmediğinden 6.aydan evvel başlanmamalıdır.Tamamlayıcı beslenmeye geçişte birinci vakit içinderda konut üretimi yoğurt ile başlanmalıdır.Bu ayda değerli olan bebeği besinlerle tanıştırmaktır.Bebek beslendikçe ölçüler yavaş yavaş arttırılarak çeşitlendirilmelidir. Bütün besinler birebir anda değil de tek tek verilerek başlanarak, farklı besinler 3-4 gün daha sonra verilmeye başlanmalıdır.Taze ve mevsimine uygun besinler verilmelidir.Konserve,hazır çorba,salamura besinler ve donmuş eserler verilmemelidir. Bebeğin ana besin kaynağı hala anne sütüdür. Bebek 6-8 ay ortası günde 2 defa tamamlayıcı besinlerle beslenmesi kâfi olacaktır. Başka öğünlerde anne sütü ile beslenmelidir. Bebek yoğurda ek olarak meyve ve zerzevat suları da cam rendede rendelenerek verilmelidir.Metal rende ve blendr kullanılmamalıdır. Meyvelerden elma,şeftali akabinde,armut ve muz ile başlanmalıdır.Ananas,çilek ve frambuaz üzere tropikal meyveler bebekte alerji oluşturabilme ihtimaline karşı 1 yaşına kadar verilmemelidir. Sebzelerden patates,havuç ve kabak ile başlanarak 1 yaşına kadar öbür sebzelerle de tanıştırılmalıdır. Yumurta sarısına 6.aydan itibaren ¼ ü olacak biçimde ezilerek verilmelidir.8.aydan itibaren yumurta sarısının tamamını tüketebilmelidir.1 tam yumurtaya ise 1 yaşından itibaren tüketmeye başlamalıdır.Şeker,tuz ve bal 1 yaşına kadar verilmemelidir. Pekmez 6.aydan itiberen başlanabilir.8.aydan itibaren et tüketmeye başlamalıdır. Az yağlı kıyma ve düzgün didiklenmiş tavuk eti ile zerzevat çorbalarına katılacak biçimde ya da baharatsız köfte halinde bebeğe verilmelidir. Levrek,çipura ve somon üzere buğulanmış balıklar bebeğin beyin ve motor maharetlerinin gelişmesi istikametinden çok kıymetlidir. Bu yüzden bebeği 8.aydan itibaren balık ile tanıştırıp ilerleyen aylarda da tüketmesine itina gösterilmelidir.7.ve 8. aydan itibaren yemekler piştikten daha sonra üzerine zeytinyağı ek edilmeye başlanmalıdır.9.aydan itibaren kurubaklagillerden fasulye,nohut ve mercimek tüketmeye başlamalıdır.7-9 ay ortası pilav,makarna,ekmek üzere tahılı besinleri tüketmeye başlamalıdır. 12.aydan itibaren aile ile sofraya oturup mesken yemekleriden yiyebilmelidir.Meyve ve sebzeler mevsiminde tüketilmelidir.İmkanlar dahilinde organik besinler tercih edilmelidir. Ebeveynler bu süreçte sakin ve sabırlı olmalıdır.Bebek istemediği bir besin için zorlanmamalı 3-4 gün daha sonra yine denenmelidir.
Unutmayalım ki çocukluk devrinde beslenme ile ilgili farklı travmalar meydana gelebilir bu yüzden bebeklikten itibaren beslenme ile ilgili hoş anılar bırakmaya ihtimam gösterelim ki çocuklarda sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşsun.