Lif ve Posa Nedir?
Lif ve posa, sağlıklı bir beslenme düzeninin temel unsurlarından biri olup, sindirim sistemini düzenler ve birçok sağlık yararına sahiptir. Lif, bitkisel gıdalarda bulunan, vücutta sindirilmeyen, ancak sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olan bir bileşiktir. Posa...