canvade
Yeni Üye
İlk 4 gün yalnızca sıvı tüketiniz, bu sıvıların protein içeriği yüksek ve şekersiz olmasını tercih ediniz. 2-3 saatte 1 kere kesinlikle protein içeriği yüksek süt/ayran/kefir/et suyu ve tavuk suyu çorba üzere içecekleri yudum yudum içmelisiniz. Kafein, asitli içecekler, soda ve turunçgillerden uzak durunuz. Günde 6-8 bardak su içmeyi unutmayın.
OPERASYON daha sonraSI 1-4 GÜN
TAM SIVI DİYETİ
Örnek menü:
Sabah uyanınca:
PÜRE DİYETİ
OPERASYdaha sonrasında 5.GÜN VE daha sonraSI
Operasyondan 4 gün daha sonra yavaşça daha kıvamlı besinler ekleyebilirsiniz. Önünüzdeki 1 hafta tüm yiyecekleri bebek maması kıvamında blenderize edin.
Örnek menü:
Kahvaltı: 10.00 – 10.30
Ya da 2 tatlı kaşığı light labne/sürülebilir lor peyniri (ya da yumuşak, ezilmiş az yağlı peynir)ve kabuksuz domates/salatalık
Öğle yemeği: 13.30 – 14.00
Ya da 2 yemek kaşığı yoğurt + 1 yemek kaşığı lor peyniri ile blendr edin
Ara öğün: 20.30 – 22.00
OPERASYON daha sonraSI 1-4 GÜN
TAM SIVI DİYETİ
Operasydaha sonrasında 4 gün boyunca uygulanır.
Bulantı ve kusmayı önlemek için, sıvıları yavaş için. Her öğünde yarım çay bardağı kadar (60ml) ya da 30 dakika içerisinde tolere edebiliyorsanız protein kaynağı sıvıyı daha fazla içebilirsiniz. Hepsini bitirmek zorunda değilsiniz. Tok hissettiğinizde durun!
En az 6-8 bardak su ya da düşük kalorili ve beraberinde yüksek proteinli içecekler için.
Karbonhidrat, kafein ve turunçgillerden uzak durun. Kafeinsiz kahve tüketilebilir.
Tükettiğiniz sıvılar oda sıcaklığında olsun.
Ara öğünlerde su tüketmeye ihtimam gösterin.
Şekerli, alkollü, gazlı bütün içecekler
Şeker eklenmiş bütün meyve suları, nektarlar
Demli/koyu çay ve kahve
Kafeinli bütün içecekler
Hazır çorbalar, bulyonlar
Kakao
Tam yağlı, çikolatalı ve aromalı sütler
Katı yiyeyecekler
Salça
Örnek menü:
Sabah uyanınca:
50ml su, 1 çay bardağı ılık ıhlamur ya da açık çay
1 çay bardağı sulandırışmış proteinli süt ya da ayran
1 küçük kase şekersiz komposto
1 küçük kase et/tavuk suyu ya da süzülmüş yayla çorbası/domates çorbası(salçasız)
1 küçük kase şekersiz komposto ya da 1 çay bardağı sulandırılmış ayran ya da soya sütü/laktozsuz süt
1 küçük kase et/tavuk suyu ya da süzülmüş yayla çorbası/domates çorbası(salçasız)
1 çay bardağı sulandırılmış ayran ya da soya sütü/laktozsuz süt
PÜRE DİYETİ
OPERASYdaha sonrasında 5.GÜN VE daha sonraSI
Operasyondan 4 gün daha sonra yavaşça daha kıvamlı besinler ekleyebilirsiniz. Önünüzdeki 1 hafta tüm yiyecekleri bebek maması kıvamında blenderize edin.
Bu basamakta içine besin eklenmiş tam sıvı diyete devam edebilirsiniz.
Yiyecekleri tamamen çiğnemek bulantı ve tıkanmayı önlemek için epeyce değerlidir. Tolereyi görmek için saatte 1-2 yemek kaşığı yiyecek tüketmeyi deneyin. Her öğün 2-4 yemek kaşığından oluşmalıdır.
Sebze pürelerini rahatlıkla tüketebilirsiniz. (kabak-havuç-patates-ıspanak-bezelye).
Hidrasyon durumunuzu olağan tutun. Öğünler içinde 6-8 bardak su tüketin.
Her gün aldığınız proteinin tıp ve ölçüsünü takip edin.
Su ve başka sıvıları yemeklerle birlikte değil, yemeklerden 30dk evvel ya da daha sonra olmalıdır. Katı ve sıvı alımı birebir anda olmamalıdır.
Örnek menü:
Kahvaltı: 10.00 – 10.30
1 tane rafadan yumurta +1-2 tane kabuksuz cherry domates
Ya da 2 tatlı kaşığı light labne/sürülebilir lor peyniri (ya da yumuşak, ezilmiş az yağlı peynir)ve kabuksuz domates/salatalık
Öğle yemeği: 13.30 – 14.00
2 yemek kaşığı zerzevat püresi ve 3 yemek kaşığı yoğurt (pürenin ya da yoğurdun içine lor peyniri eklenebilir)
1 su bardağı su bardağı kefir ya da 1 tane probiyotik yoğurt (sade activia)
Süt ve light peynir eklenmiş patates püresi/sebze püresi + 3 yemek kaşığı yoğurt
Ya da 2 yemek kaşığı yoğurt + 1 yemek kaşığı lor peyniri ile blendr edin
Ara öğün: 20.30 – 22.00
1 su bardağı ayran